この記事でわかること
・物を捨てるだけで貯金が増える理由
・物を捨てると体重が減る理由
物を捨てるだけで貯金が増える理由
●「買う前に捨てる」ことで必要な物と点数がハッキリする
物を減らすことで、無駄な出費を減らすことができます。
物が多い人は、つい新しいものを購入してしまう「買いグセ」がつきやすくなる傾向にあります。
物を減らすことで、必要なものだけを選ぶようになれれば、結果的に年間で数万円から十数万円の節約が可能です。
●「捨て習慣」を身に着けるとリセールバリューも考えるようになる
捨て習慣は、物の価値を見極める力の向上します。
最初のうちは、「なんでこんなものを買ってしまったのか」と自己嫌悪や買い物下手さを実感することになるので嫌になってしまうかもしれません。
しかし、捨て習慣を身に着けると過去の自分の買い物の失敗経験を活かそう、という気持ちが強くなるので、新しく物を購入する際にリセールバリューを意識するようになります。
物を持つことのコストはもちろん、将来的に手放す時の価値を考えることで、無駄な買い物を避けられるようになります。
●今よりも安い家に引っ越せる
物を減らしていくと今住んでいる部屋よりも小さな部屋へ引っ越しをすることができます。
物を置くスペースを確保するというのは、物のスペース分の家賃を払っているということになります。
物を減らす→スペースが空く→部屋を小さくしても生活できる→今よりも狭い物件に引っ越せる
ここまで準備できれば、あとは引っ越すだけです。
引っ越しをすれば、月々の家賃が減り、年間トータルは数十万浮くことも！
（初期費用を安くする方法は別のところでお話します）
そして、引っ越し費用も物が少なくなれば、必然的に費用が抑えられます。
少しずつやることに向いていない人は、思い切って先に引越しをしてもいいかもしれません。
●「悩む時間」「買い物する回数」が減って家計負担が減る
「今日の献立どうしよう」「今日は何を着よう」「何を持っていこう」と、買い物や家事に毎回悩んでいませんか。悩むとそれだけで脳は疲れますし、「あれもない・見つからない・合わない」といった「ないない」思考のループに陥る傾向があります。無いという渇望から、買い物する回数が増えてしまうので、家計を圧迫します。
悩む時間と買い物の回数を減らすには、物を減らして日常のパターンを決めてしまうこと。
そうすると、悩む時間・買い物の回数・家計負担がぐっと減ります。
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物を捨てると体重が減る理由
物を捨てると体重が減るのは、ストレスが減ってやる気が出る・生活空間が広くなって動くようになるからです。
❶ストレスが減ってやる気が出る
部屋がすっきりしていると、「コルチゾール」というストレスホルモンの分泌が抑えられ、代謝低下を防げるからといわれています。
また、脳も疲れにくくなるので、思考力も安定します。
片づけができるようになると、掃除や片付けへのプレッシャーがなくなるので脳へのストレスが減り、やる気が出て、ダイエットに対しても前向きに取り組めるようになります。
❷生活空間が広くなって動くようになる
物が少ないとスペースが広くなるので、動きやすくなる→動くようになる→運動量の増加によって、体重が減る可能性がアップします。
特に、キッチンが整っていると、料理をする意欲が上がり、外食や加工食品に頼ることが減るそう。
バラン取れた食事や日常生活の動作が増えて、体重が減りやすくなります。
物が減ることで、ストレスが減少・行動力が向上するので、体重も数キロ減るということがわかります。太りにくい体質がつくるためにも、部屋の片づけや断捨離を取り入れていきましょう！
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まとめ
物を捨てるだけで貯金が増えて体重も減せる魔法のスキルです。
物を減らすことは誰にでもできるスキルですし、効果がすぐに目に見えてわかるので、自分の暮らしを向上させるためにも物を減らしてみてはどうでしょうか。
